Meine Yogaphilosophie

„Wenn du etwas lernen möchtest, lies darüber.
Wenn du etwas verstehen möchtest, schreib es auf.
Wenn du etwas meistern möchtest, unterrichte es.“         
 Yogi Bhajan

Ich bin Laura Bernabeo.
Seit über 10 Jahren praktiziere und unterrichte ich Yoga in Bremen.

Mit meiner eigenen Yogapraxis habe ich 2010 begonnen, als ein Freund mich zu seiner Yogastunde eingeladen hat.
Nach dieser ersten Stunden habe ich bereits Erdung und Zufriedenheit in mir verspürt, die ich so bisher nicht kannte. 

Als Luftzeichen bin ich zumindest mit meinen Gedanken immer auf Reisen und auch körperlich fiel es mir damals schwer, wirklich ruhig zu sein.

Ich erinnere mich, wie ich mir bereits als Kind Meditationsbücher aus der Bibliothek ausgeliehen habe und diese mit großer Faszination las. Schon damals habe ich den großen Nutzen erkannt, konnte aber ohne Anleitung keine nachhaltige Praxis aufbauen. 

Yoga hat mir geholfen, Zugang zu mir selbst zu finden.
Egal wo ich bin, finde ich durch ein paar bewusste Atemzüge Ruhe und Geborgenheit.
Diesen Zauber möchte ich weitergeben und dir in meinen Stunden Raum für bewusste Begegnungen mit dir selber ermöglichen.

Mein Yogastil ist sowohl kraftvoll als auch dynamisch. Fliesende und statische Bewegungen wechseln sich ab, genau wie Anspannung und Entspannung. Ashtanga Yoga dient mir als Basis und wird durch kreative Vinyasaelemente und ganz viel Leichtigkeit und Freude ergänzt.

Ich verstehe Yoga als eine gelebte Tradition, die jeder Lehrer neu interpretieren darf. 
Wir sind Künstler, die Matte, unsere Leinwand.

2019 habe ich meine erste 200h Yogaleherinnen Ausbildung im YOMA in Bremen absolviert.

Dem sehr statischen und strikten Ashtangayoga habe ich 2020 dann eine 300h Vinyasayoga  Ausbildung im Vinyaloft Bremen folgen lassen.

Ich habe ebenfalls eine Prä-&/Postnatal Yogalehrerin Ausbildung, sowie 100 Stunden Yin Yogatraining absolviert.

Ich freue mich so sehr, dich auf deiner Yogareise begleiten zu dürfen.

Laura